Mon chemin dans la respiration – Création d’une méthode

Il y a une quinzaine d’années, la respiration est devenue pour moi une véritable obsession.

J’ai cherché à la comprendre et à l’explorer à travers de nombreuses pratiques : sports de combat, trail, apnée, méthode Wim Hof, respiration holotropique, rebirth, méditation, sophrologie, cohérence cardiaque, chant, théâtre, qi gong…

J’observais ce qui fonctionnait, les limites de chaque approche, ainsi que les ponts possibles entre elles. Ce chemin m’a conduit à rencontrer des personnes inspirantes, qui m’ont transmis une part de leur savoir.

J’ai ensuite poursuivi mon parcours vers l’Inde, dans le but d’aller découvrir le pranayama auprès de ceux qui travaillent le souffle depuis des millénaires. Apprendre en leur présence a été l’une des expériences les plus marquantes de ma vie.

De retour en France, je me suis formé et diplômé à l’école Green Yoga auprès de Céline Miconnet. Mais le véritable déclic est survenu lors d’une formation en shiatsu : j’y ai compris que les pressions manuelles propres à cette pratique pouvaient être utilisées autrement. Non pas pour cibler des points précis des méridiens, mais pour accompagner mécaniquement le souffle, à l’aide de pressions précises sur les zones engagées dans le mouvement respiratoire (cage thoracique, diaphragme et ventre).

C’est ainsi qu’est née ma méthode : une approche manuelle du Breathwork, issue de la synthèse de mes années d’exploration du souffle, et fondée sur un toucher précis visant à relâcher les muscles et les tissus impliqués dans la respiration.

Au-delà de l’aspect technique de cette méthode, sa véritable efficacité repose sur l’écoute du souffle que j’ai développée au fil des années, au contact des nombreuses respirations des personnes que j’ai accompagnées.

Chaque souffle, avec son histoire et sa charge émotionnelle, m’a appris bien plus que n’importe quel livre, stage ou formation sur le thème de la respiration.

Sentir ne s’apprend pas intellectuellement : c’est une perception qui s’affine jour après jour. Chacune des personnes que j’ai accompagnées a été et reste encore aujourd’hui une source essentielle d’apprentissage, me permettant de comprendre toujours plus en profondeur les causes et les réactions liées à une respiration superficielle.

Après avoir exercé cette méthode pendant plusieurs années à Paris, puis à Saint-Sébastien, c’est aujourd’hui dans mon Sud-Ouest d’origine, à Biarritz, que je vous accueille pour vous accompagner vers une respiration plus libre.