En savoir plus sur mon parcours

Il y a une dizaine d’années, la respiration est devenue pour moi une véritable obsession. J’ai voulu la comprendre, la sentir, l’explorer à travers toutes les approches possibles : respiration holotropique, rebirth, sophrologie, cohérence cardiaque, méthode Wim Hof, théâtre, Méthode Actor’s Studio, chant, méditation dynamique, méditation zazen, etc.

Je suis allé en Inde à plusieurs reprises pour étudier le pranayama et me former au yoga, puis aux États-Unis pour approfondir le breathwork (là-bas en avance sur la France depuis longtemps).

Au fil de ces expériences, j’ai constaté une limite commune : la respiration était toujours guidée de façon verbale, sans prise en compte réelle des tensions musculaires.

J’ai alors continué mon chemin dans les salles de formation pour apprendre les techniques nécessaires à la relaxation des muscles et des fascias : Deep Tissue, Trigger Points, Shiatsu, Rolfing, Myofascial Release.

De cette recherche est née mon approche : une méthode qui associe relâchement musculaire et accompagnement respiratoire manuel, afin de redonner au souffle sa liberté la plus totale.